Диета для работы мозга
Что есть, чтобы хорошо соображать
Автор: Юлия Лужковская
Жанр: Здоровье
Теги: Диеты, Лечебная гимнастика, Похудение, Правильное питание
В этой книге автор Юлия Лужковская исследует удивительную связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Уделяя особое внимание поддержанию и улучшению работы мозга, Лужковская объясняет, как сбалансированное питание может продлить активную жизнь мозга и помочь предотвратить серьезные заболевания.
Благодаря подробным исследованиям и практическим советам эта книга предлагает читателям исчерпывающее руководство о том, что можно есть, чтобы поддерживать сильную работу мозга и общее здоровье. От лучших источников жирных кислот омега-3 до пользы антиоксидантов - Лужковская легко и доступно объясняет ключевые компоненты здорового питания для мозга.
Помимо советов и рекомендаций для взрослых, желающих оптимизировать работу мозга, Лужковская также предлагает родителям понять, как кормить детей для развития мозга и успешного обучения в школе. Обеспечивая детям правильное питание, родители могут помочь им лучше учиться, легче концентрироваться и эффективнее запоминать информацию.
Сосредоточившись на практических советах и стремясь помочь читателям понять важность правильного питания для работы мозга, "Диета, повышающая работоспособность мозга" является обязательным чтением для всех, кто хочет улучшить свои когнитивные способности, предотвратить болезни и прожить долгую и здоровую жизнь.
Подробная информацияВозрастное ограничение:0+
Дата выхода на ЛитРес:22 марта 2011
Дата написания:2010
Объем:250 стр. 22 иллюстрации
ISBN:978-5-4237-0013-3
Правообладатель:Питер