Офис-фитнес
Автор: Ольга Дан
Из серии: Красивое тело
- Жанр: Здоровье
- Теги: Гимнастика, Здоровый образ жизни, Кулинарные рецепты, Правильное дыхание, Фитнес
Описание книгиВ нашем стремлении справиться с деловым напряжением и стрессом, мы часто забываем о физическом здоровье. Мы проводим большую часть дня за столом, забывая о важности движения. Тем не менее, есть решение – это "Офис-фитнес" от Ольги Дан, часть серии "Красивое тело".
Наша героиня вспоминает момент из фильма "Служебный роман" и делает камни преткновения лёгкими и управляемыми. Разбиваем стереотипы, снимаем напряжения, позволяем себе улыбнуться и заявляем: "Я занимаюсь фитнесом прямо в офисе!"
Данная книга предлагает уникальную методику офис-фитнеса. Теперь вы уже не просто ходите на работу, чтобы заработать деньги. Вы идёте на работу, чтобы заниматься фитнесом. Нет больше нужды в специализированных спортивных клубах, все необходимые упражнения можно выполнить прямо в офисе.
С применением "Офис-фитнеса" у вас появится возможность не только поддерживать свою физическую форму, но и сэкономить деньги, которые вы бы потратили на спортзал. Также это станет основой для идеала здорового образа жизни, добавив в вашу рутину моменты гимнастики, правильного дыхания и даже кулинарные рецепты для поддержания здорового рациона.
"Офис-фитнес" заряжает вас и ваши дни новой энергией и положительностью. Пустите стереотипы на самотек - вы достойны большего. Вы достойны жить полной жизнью, не теряя себя в офисной рутины.
Помните? «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, скукожится, как старый рваный башмак, – и вот чешет на работу, будто сваи вколачивает…» Именно так ходила на работу героиня фильма «Служебный роман». А как вы ходите? И вообще, зачем вы ходите на работу? Глупый вопрос, думаете? Да, на работу вы ходите для того, чтобы работать, зарабатывать деньги, которые вы потом потратите на фитнес-занятия в каком-нибудь спортивном клубе.
Стоп! Перед вами книга с уникальной методикой офис-фитнеса, а это значит… что теперь вы будете ходить на работу для того, чтобы… заниматься фитнесом. А заработанные и сэкономленные денежки потратьте на путешествия, вы ведь этого достойны!
Итак, расправляем плечи, легкой походкой отправляемся на работу, вместо рабочих документов (втайне от начальника) открываем эту книгу и занимаемся офис-фитнесом!
Подробная информацияВозрастное ограничение:18+
Дата выхода на ЛитРес:24 февраля 2011
Дата написания:2011
Объем:130 стр. 31 иллюстрация
ISBN:978-5-49807-961-5
Правообладатель:Питер
Книга Ольги Дан «Офис-фитнес» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН