Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения
Автор: И. С. Пигулевская
Из серии: Советы опытного доктора
Жанр: Здоровье
Теги: Баня, Позвоночник, Самомассаж
Описание книгиКнига "Побеждаем остеохондроз!" - это практическое руководство по борьбе с этим недугом. Автор Ирина Пигулевская делится действенными методами лечения и профилактики.
В книге вы найдете:
Описание причин, симптомов и стадий остеохондроза.
Комплексы специальных упражнений для укрепления позвоночника.
Рекомендации по правильному питанию и образу жизни.
Эффективные народные средства и рецепты.
Советы по самомассажу и использованию бани.
Пошаговые инструкции выполнения процедур.
Применяя описанные методы, вы сможете укрепить свой позвоночник, избавиться от боли и вернуться к полноценной жизни. Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с остеохондрозом!
Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.
Подробная информацияВозрастное ограничение:0+
Дата выхода на ЛитРес:26 августа 2011
Дата написания:2011
Объем:120 стр.
ISBN:978-5-227-02639-2, 978-5-227-03952-1
Правообладатель:Центрполиграф
Книга И. С. Пигулевской «Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн