Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается
Автор: Джейн Фонда
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Спорт / фитнес, Эротическая литература
Теги: Занятие спортом, Здоровый образ жизни, Искусство быть счастливым, Оздоровительные системы, Омоложение организма, Самосовершенствование, Уход за собой, Уход за телом
Описание книги"Я в свои 50 с грустью смотрю на морщинки в зеркале. И думаю – вот и молодость прошла". Так часто вздыхают женщины в возрасте. Но известная актриса Джейн Фонда в своей книге "Прайм-тайм" утверждает обратное – после 50 жизнь только начинается!
"Мы живем в эпоху, когда 50 - это новые 30. Современные возможности позволяют выглядеть и чувствовать себя молодой, независимо от паспортного возраста", - пишет Джейн.
В книге она делится секретами, как и после 50 оставаться стройной и подтянутой. Приводит простые упражнения для сохранения гибкости тела, которые можно выполнять дома. Дает советы по питанию, уходу за кожей, волосами.
Джейн Фонда особо подчеркивает важность позитивного мышления. "Не стоит зацикливаться на морщинах и седых волосах. Лучше сосредоточиться на ярких красках жизни after fifty", - советует звезда.
Отдельная глава книги посвящена отношениям в зрелом возрасте. Джейн делится личным опытом, как сохранить страсть в браке. Дает полезные рекомендации по сексу после 50, чтобы получать от него только удовольствие.
Книга написана легким, живым языком. Автор искренне и с юмором рассказывает о своих ошибках, сомнениях, поисках счастья. Читательницы найдут в ней мудрого друга и единомышленника.
"Прайм-тайм" вдохновляет любить себя и наслаждаться каждым мгновением жизни в любом возрасте. Эта книга - толчок к переменам для всех, кто готов поверить: 50 лет – это не финиш, а новый старт!
Известная актриса, многократная обладательница премий «Оскар» и «Золотой глобус», успешный кинопродюсер и создательница аэробики Джейн Фонда делится с читательницами своей программой полноценной жизни после 50. Она предлагает комплекс физических упражнений, чтобы всегда оставаться в форме, простые рецепты правильного питания, советует, как сохранить искру в любовных отношениях, помогает позитивно смотреть на процесс старения.
Опираясь на последние исследования в области психологии, косметологии и медицины, а также на собственный жизненный опыт, Джейн Фонда рассказывает, как после 50 быть энергичной, позитивной, самодостаточной и, главное, молодой душой и телом.
Подробная информацияВозрастное ограничение:0+
Дата выхода на ЛитРес:19 июля 2013
Дата написания:2012
Объем:460 стр. 110 иллюстраций
ISBN:978-5-699-57595-4
Переводчик:И. Ю. Наумова
Правообладатель:Эксмо
Книга Джейн Фонда «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн