Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Крис Кроули
Жанр: здоровье
Теги: обмен веществ, омоложение организма, старение
Книга "Моложе с каждым годом" доктора Криса Кроули раскрывает революционный подход к процессу старения, позволяющий оставаться бодрым и здоровым в преклонном возрасте.
Автор опровергает расхожее мнение, что старение обязательно сопровождается немощностью и болезнями. Он убежден, что с помощью правильного образа жизни можно контролировать этот процесс и чувствовать себя лучше с каждым годом.
В книге даются практические советы по питанию, физическим нагрузкам, оптимизации гормонального фона, улучшению работы мозга. Отдельное внимание уделено психологическим аспектам - как сохранить позитивный настрой и избегать стресса.
Кроули убежден, что каждый сам творит свою судьбу и способен контролировать процесс старения. С помощью рекомендаций из этой книги можно легко дожить до 100 лет, сохранив ясный ум, бодрость тела и радость бытия. Это оптимистичное и вдохновляющее чтение для всех, кто хочет оставаться молодым душой.
Мой вклад в копилку: вести с передовой. Как поживает ваша супруга? «Нормальное старение» ненормально! Хорошие новости… с одной маленькой загвоздкой. Химия мозга в процессе роста.
Заплыв против течения. Важный совет: попробуйте заниматься в группе. Биология роста и распада: что таится в ночи.
Эта книга говорит о старении, женщины и здоровье мужчины, аэробных и силовых нагрузках, лишнем весе и питании, о половых отношениях, психологии взаимоотношений в семье, оптимизме и эмоциях.
Всем своим рекомендациям врач Лодж дает строго научное, но вместе с тем понятное обоснование и простой, а истории из судьбы Криса Кроули, одного из его больных, обосновывают их действенность.
Все, кто просматривал книгу врача Лоджа, утверждают, что она перевернула их жизнь – и сознание стала такой же красивой, как и в юные годы.
Подробная информацияВозрастное ограничение: 16+
Дата перевода: 2008
Дата написания: 2005
Объем: 420 стр. 33 иллюстрации
Переводчик: Мария Кульнева
Книга Криса Кроули «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.