Парадокс перфекциониста
Тал Бен-Шахар
Описание книгиВ эпоху бесконечного стремления к совершенству, книга "Парадокс Перфекциониста" привносит живительный ветер перемен. Тал Бен-Шахар, известный специалист в области практической психологии и личной эффективности, копает глубоко, чтобы раскрыть корни перфекционизма и предлагает пошаговый путь к его преодолению.
С каждой страницей, книга напоминает о том, что совершенство - это миф. Вместо того чтобы оставаться в собственном идеализированном мире, мы должны учиться ценить и принимать наши собственные недостатки. Путем принятия наших негативных эмоций, трудностей и преград на пути, мы можем достигнуть истинного счастья и личного роста.
Но почему так много людей зациклены на достижении совершенства? Автор книги предлагает уникальный взгляд на эту проблему, глубоко укорененную в современном обществе. Он отмечает, что совершенство - это не только недостижимо, но и опасно стремление, которое отравляет нашу способность испытывать радость и удовлетворение.
"Парадокс Перфекциониста" предлагает комплексные решения, позволяющие справиться с перфекционизмом. От теоретических обзоров до практических упражнений, книга учит читателя освободиться от своих страхов и наконец-то позволить себе быть собой - со всеми силами и слабостями.
Перед вами не просто книга, это путеводитель по душе перфекциониста, картографирование его путей и ловушек, предложение освежающего и примиряющего взгляда на стремление к совершенству - и возможность освободиться от его тяжелой нагрузки.
Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие на пути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но ведь именно это, по мнению автора, мешает нам быть счастливыми. Нужно освободиться от попыток все и всегда делать идеально и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы получаем, испытывая негативные эмоции, составляющие неотъемлемую часть нашей жизни.
Подробная информацияВозрастное ограничение: 12+
Дата выхода на ЛитРес: 15 августа 2013
Дата написания: 2013
Объем: 250 стр. 8 иллюстраций
ISBN: 978-5-91657-754-9
Переводчик: Михаил Табенкин
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Книга Тала Бен-Шахара «Парадокс перфекциониста» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн