Искусство помнить и забывать

Искусство помнить и забывать
Даниэль Лапп

Каковы основные причины неудовлетворительной работы памяти в любом возрасте! В каких ситуациях снижается внимание и в результате чего нарушаются процессы памяти! Является ли память, подобно красоте, природным даром! Возможно ли перегрузить или недогрузить память! Каким образом хранятся воспоминания!
Вы страдаете от забывчивости? Вы помните события 20-летней давности лучше, чем то, что вы съели на завтрак? Вы забываете, где и когда вам назначили встречу? Забываете адреса и номера телефонов?
Если да, то знайте, что точно так же дела обстоят у большинства из нас. Но не стоит унывать. Известный американский психолог Даниэль Лапп в рамках специальной программы Стэнфордского университета разработала курс улучшения памяти. В 1993 году в России вышла первая книга Д. Лапп «Улучшаем память в любом возрасте», которая сразу стала бестселлером. В новой работе автор продолжает разговор о возможностях нашей памяти, в остроумной и занимательной форме показывает, шаг за шагом, как запомнить то, что мы хотим запомнить (имена, слова, числа, лица, звуки, цвета, сны), и как забыть то, о чем вспоминать не хочется.