• Облако тегов
  • Правообладателям
  • Правила
  • Контакты
РегистрацияОпубликоватьВойти
Авторизация
 Не запоминать
восстановить пароль
Книжный мир
Расширенный поиск
  • Главная
  • RSS
  • Карта сайта
  • Как скачать

Как победить стресс и депрессию

Как победить стресс и депрессию
Как победить стресс и депрессию
Мэтью Маккей

СОСТАВЛЯЕМ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ. ПОИСК АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ. ИЗМЕНЕНИЕ ПАТТЕРНОВ ОГРАНИЧЕННОГО МЫШЛЕНИЯ. ИЗМЕНЕНИЕ «ГОРЯЧИХ МЫСЛЕЙ». КОНТРОЛЬ НАД ТРЕВОГОЙ. ФИКСАЦИЯ МЫСЛЕЙ. ТЕХНИКА «НАВОДНЕНИЯ».
Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы рас­страиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс­лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нерв­ного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не­правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!
СкачатьИнформацияОглавление
Скачать fb2
Для доступа к Оглавлению зарегистрируйтесь на сайте.
Формат: fb2
Размер: 5 Mb
Категория:Общая психология
Опубликовано: 16-09-2015  (zoggar2010)
Просмотров: 1 245
Комментариев: 0
Рейтинг:
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Сообщить об шибке  
Похожие публикации:
Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений

Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений

Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений Вадим Васильевич Серов Книга представляет собой оригинальное, самое полное на настоящий момент собрание крылатых слов (более 4000 словарных
Практика управления человеческими ресурсами

Практика управления человеческими ресурсами

Практика управления человеческими ресурсами Майкл Армстронг Жанр: Зарубежная деловая литература, Менеджмент и кадры, Управление бизнесом Теги: Управление людьми, Эффективное руководство
Бизнес-план за 30 дней. Пошаговое руководство по успешному бизнес-планированию и началу собственного дела

Бизнес-план за 30 дней. Пошаговое руководство по успешному бизнес-планированию и началу собственного дела

Бизнес-план за 30 дней. Пошаговое руководство по успешному бизнес-планированию и началу собственного дела Питер Дж Патсула Жанр: Бизнес книги, просто о бизнесе Книга предназначена предпринимателям,
Контроль и ревизия Шпаргалка

Контроль и ревизия Шпаргалка

Контроль и ревизия: Шпаргалка Коллектив авторов -- Шпаргалки ТИПЫ ФИНАНСОВОГО КОНТРОЛЯ В ЗАРУБЕЖНОЙ ПРАКТИКЕ. КЛАССИФИКАЦИЯ ВИДОВ КОНТРОЛЯ. ВЗАИМОСВЯЗЬ И РАЗЛИЧИЯ ВНЕШНЕГО И ВНУТРЕННЕГО КОНТРОЛЯ.
101 идея для роста вашего бизнеса. Результаты новейших исследований эффективности людей и организаций

101 идея для роста вашего бизнеса. Результаты новейших исследований эффективности людей и организаций

101 идея для роста вашего бизнеса. Результаты новейших исследований эффективности людей и организаций Антонио Вайсс Жанр: Бизнес книги, зарубежная деловая литература, менеджмент и кадры, управление


Скачать книгу Как победить стресс и депрессию бесплатно и без регистрации


Уважаемые посетители и гости сайта, Вы находитесь на портале Книжный Мир.
Здесь Вы можете скачать Как победить стресс и депрессию fb2 бесплатно без регистрации, читать книгу онлайн, аудиокниги слушать онлайн, а также любую другую понравившеюся Вам книгу!
С уважением Администратор!
Оставить комментарий
Ваше имя:*
Ваш e-mail:*
Текст комментария:
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
  • Он и Она
    • Мужчина и женщина
    • Для мужчин
    • Для женщин
    • Эротик
    • Любовь
  • Аудиокниги
    • Аудиокниги
  • Авторы
    • Авторы
  • Любовные романы
    • Короткие любовные романы
    • Cовременные любовные романы
    • Классика
    • Стихи, поэзия
    • Фэнтези
  • Психотерапия
    • Психотерапия
    • Гипноз
    • НЛП
  • Психология
    • Общая психология
    • Семейная психология
    • Детская психология
  • Спорт
    • Спорт
    • Боевые искусства
  • Здоровье
    • Здоровье
    • Диеты
  • Саморазвитие
    • Саморазвитие
    • Искусство общения
  • Современная литература, Юмор, Хобби
    • Строительство и ремонт
    • Современная литература
    • Юмор
    • Хобби
    • Кулинария
    • Сад и огород
    • Рыбалка
    • Охота
    • Домашние животные
    • Автомобили
  • Для детей
    • Сказки
    • Стихи для детей
    • Рассказы для детей
    • Для подростков
    • Познавательная литература
  • Эзотерика и оккультизм
    • Эзотерика
  • Религия
    • Религии Мира
  • Бизнес и богатство
    • Бизнес книги
  • Компьютеры и Интернет
    • Интернет и Электронная коммерция
    • Компьютерная литература
  • Наука, Образование
    • Научно-популярная
    • Природа и животные
    • Изобразительное искусство
    • Музыка
    • Языкознание
    • Книги на иностранных языках
    • Мифы и легенды
    • Справочники Энциклопедии
    • Книги онлайн
  • Военная техника и оружие
    • Военная техника и оружие
  • Другое
Популярное
Право первой ночи (Аудиокнига)

Право первой ночи (Аудиокнига)

Пояс Ориона - Татьяна Устинова - Аудиокнига

Пояс Ориона - Татьяна Устинова - Аудиокнига

Происхождение (Аудиокнига)

Происхождение (Аудиокнига)

Птицы его жизни (Аудиокнига)

Птицы его жизни (Аудиокнига)

Шантарам (части 1-я, 2-я) Аудиокнига

Шантарам (части 1-я, 2-я) Аудиокнига

Зулейха открывает глаза Аудиокнига

Зулейха открывает глаза Аудиокнига

Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы

Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

10 лучших и самых полезных бизнес-книг

10 лучших и самых полезных бизнес-книг

10 лучших книг для подростков

10 лучших книг для подростков

Топ Книг по НЛП (10 лучших книг по НЛП)

Топ Книг по НЛП (10 лучших книг по НЛП)

10 лучших книг для саморазвития

10 лучших книг для саморазвития

Мудры исполняем денежные желания за 5 минут в день

Мудры исполняем денежные желания за 5 минут в день

Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви

Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви

Copyrights © 2014-2019.
Абсолютно все материалы выложены на веб ресурс исключительно в ознакомительных целях. Администрация никак не несет ответственности за дальнейшее их применение. Если Вы решили скачать книги бесплатно, ссылка на веб ресурс обязательна.