Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Ночной болтун. Система психологической самопомощи
Джоди Андерсон
Жанр: Общая психология, Руководства
Читать онлайн
Описание книгиПсихотерапевты действительно способны творить чудеса. Но так ли уж они незаменимы, когда в жизни случается черная полоса? Автор этой книги - психолог Джоди Андерсон - убеждена, что нет. Более того, процесс обучения настолько разочаровал ее в классических методах, что она разработала собственную систему самопомощи без психотерапевтов.
В чем же ее секрет? Все гениальное - просто. Джоди предлагает каждый вечер, перед сном, вести подробные "беседы" с подсознанием. Задавать волнующие вопросы, обсуждать актуальные проблемы, искать ответы. Так постепенно можно разрешить многие внутренние конфликты и избавиться от душевного дискомфорта.
Книга написана живым языком, содержит множество примеров из личного опыта автора. Это увлекательное чтение и одновременно действенная методика для тех, кто готов помочь себе сам!
Для многих людей психотерапевты – настоящие волшебники. Ведь не зря к их помощи прибегают, когда в жизни наметилась черная полоса или же банально сдают нервы на фоне многочисленных стрессов. Но так ли всесильны эти специалисты – лекари человеческих душ?
Джоди Андерсон так не считает. Несмотря на то, что еще в юном возрасте автор твердо решила стать психологом, процесс обучения ее порядком разочаровал. Настолько сильно, что Джоди изобрела собственный способ борьбы с психологическими проблемами, наотрез отказавшись от классических психотерапевтических практик. Именно о нем она и рассказывает читателям в этой книге.
Подробная информацияВозрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 18 января 2019
Объем: 60 стр. 6 иллюстраций
ISBN: 978-5-532-17867-0
Правообладатель: Автор
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН