Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Бенжамин Харди
Из серии: New Concept


Жанр: Зарубежная психология, Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Как достичь цели, Преодоление себя, Работа над собой, Сила воли, Советы психолога


Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!

Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против:

• самосаботажа,

• самобичевания,

• хронического стресса,

• одиночества на пути к успеху,

• страха неудач и отказов.


Подробная информация
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 01 декабря 2018
Дата перевода: 2018
Дата написания: 2018
Объем: 230 стр. 2 иллюстрации
ISBN: 978-5-04-092513-1
Переводчик: Элеонора Мельник
Издатель: Бомбора
Правообладатель: Эксмо

Книга Бенжамина Харди «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн

Читать онлайн