Книги о диетах

Человек берет от природы пищу, воду, воздух и солнечную энергию. Этот короткий список демонстрирует значение питания. В рубрике “Книги о диетах” представлены книги о питании, практические руководства по правильному выбору продуктов и приготовлению блюд.

Чувствуя себя здоровым и довольствуясь отсутствием лишних килограммов нужно не забывать, что качественное состояние организма и достойная фигура сохраняются благодаря разумному отношению к еде. Если же нас одолевает усталость, преследует плохое самочувствие, раздражает ненужная прибавка в весе, в первую очередь следует заняться ревизией количества и качества принимаемой пищи. Когда рядом нет квалифицированного диетолога — помогут книги, посвященные правильному питанию.

Авторами этих изданий являются ведущие зарубежные и отечественные врачи-диетологи, специалисты по здоровому образу жизни, диетотерапевты: Михаил Гинзбург, Андрей Бобровский, Алексей Ковальков, Лидия Ионова, Джулия Эндерс, Сьюзан Клейнер, Елена Малышева и другие.
Нынешние диеты не ограничиваются составлением разумного меню. Подчас в них входят физические упражнения и массаж. А иногда — целые жизненные системы типа элементов йоги или Аюрведе.

Книги о питании снабжены подробными рецептами. В них включены фотографии и таблицы содержания калорий, жиров, белков, углеводов в отдельных продуктах и готовых блюдах. Аннотации к книгам помогут сделать правильный выбор в электронной библиотеке Книжный Мир.