#КетоДиета. Есть жир можно!
#КетоДиета. Есть жир можно!
Василий Генералов
Жанр: Здоровье, Похудение и диеты
Теги: Авторские методики, Анатомия и физиология человека, Диетология, Обмен веществ, Правильное питание
Хотите похудеть и улучшить свое самочувствие? Обратите внимание на кето-диету! В своей книге "#КетоДиета. Есть жир можно!" невролог и доктор медицины Василий Генералов делится своим революционным подходом к снижению веса, здоровью и хорошему самочувствию.
Эта книга не просто очередное руководство по диете - это всесторонний анализ механизмов метаболизма и причин набора веса и различных заболеваний. Генералов ломает устоявшиеся стереотипы и алгоритмы лечения и представляет кетогенные диеты при различных патологиях.
В основе подхода Генералова лежит принцип кетогенеза - превращения жира в энергию. Потребляя полезные жиры, организм переходит с углеводного обмена веществ на жировой, что приводит к снижению веса, улучшению ясности ума и повышению энергии.
Генералов не только объясняет научные основы кетоза, но и делится своим личным опытом. В течение многих лет он пытался похудеть, используя рекомендации классической диетологии, но безрезультатно. Только после того, как он попробовал кето-диету, он наконец-то смог достичь своих целей.
В книге "#КетоДиета. Есть жир можно!" Генералов предлагает настоящий мотиватор и руководство к действию для тех, кто стремится к лучшему здоровью и самочувствию. Книга содержит практические советы, рецепты и всесторонний анализ принципов кето-питания.
Если вы хотите похудеть, улучшить свое здоровье и наслаждаться вкусной и здоровой пищей, то "#КетоДиета. Есть жир можно!" - это книга для вас. С помощью этого исчерпывающего руководства вы сможете достичь своих целей и наслаждаться более здоровой и счастливой жизнью.
Подробная информацияВозрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:29 апреля 2019
Дата написания:2019
Объем:180 стр. 101 иллюстрация
ISBN:978-5-17-111362-9
Правообладатель:Издательство АСТ
Книга Василия Генералова "#КетоДиета. Есть жир можно!" - читать книгу онлайн, скачать книгу.