Диета с витамином D план быстрого сжигания упрямого жира
Диета с витамином D: план быстрого сжигания «упрямого» жира»
Автор: Алиса Боумен
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровье
Теги: Авторские методики, Диеты, Похудение
Описание книгиХотите быстро и эффективно сбросить лишние килограммы? Тогда эта книга - то, что вам нужно! Ее автор, диетолог Алиса Боумен, предлагает уникальную методику похудения с помощью витамина D.
В основе диеты - продукты и блюда, насыщенные витамином D. Он создает чувство сытости, подавляет аппетит и ускоряет сжигание жира. Уже через 7 дней вы заметите первые результаты!
В книге даются практические советы по составлению меню и списки рекомендуемых и запрещенных продуктов. Описаны разные варианты диеты - быстрая 7-дневная программа и более плавная 4-недельная. Есть отдельные меню для лета и зимы.
При этом диета не подразумевает тотальных ограничений. В рационе присутствуют и десерты, и алкоголь (в умеренном количестве). Так что придерживаться ее комфортно.
Книга содержит массу рецептов вкусных и сытных блюд. Красочные фотографии помогут лучше представить описываемые блюда. Читайте, готовьте, худейте с удовольствием!
Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир: вы потеряете 3 килограмма по 7-дневной скоростной программе, а затем перейдете к 4-недельной программе сжигания жира, чтобы навсегда остаться стройной и энергичной.
Меню разработано специально для того, чтобы перенасытить ваш организм витамином D, который создает ощущение сытости и уменьшает остроту приступов голода. В нем есть даже уникальный летний и зимний планы, основанные на сезонных продуктах, поднимающие настроение и препятствующие вызываемой диетой депрессии. А поскольку вы можете позволить себе и «перекусы», и десерт, и даже бокал вина, такому плану можно следовать всю жизнь!
Подробная информацияВозрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:31 марта 2014
Дата перевода:2014
Дата написания:2014
Объем:340 стр. 83 иллюстрации
ISBN:978-5-17-083425-9
Переводчик:Светлана Николенко
Правообладатель:Издательство АСТ