Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать
Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
Мария Харченко
Путь мистика
- Жанр: зарубежная религиозная и эзотерическая литература, эзотерика / оккультизм
- Тэги: внутренняя гармония, развитие личности, эзотерические учения
Читать онлайн
Описание книги"Медитации для занятых людей" от Бхагавана Шри Раджниша (Ошо) и Марии Харченко представляют собой ценное руководство для развития внутренней гармонии и личностного роста, в рамках зарубежной религиозной и эзотерической литературы.
Эта книга предлагает подборку медитаций, специально разработанных для занятых людей, которые могут легко использоваться даже при очень напряженном графике. Ошо предлагает техники, позволяющие перенести медитативное мышление на повседневные дела, подобные бизнес-совещаниям, общению с клиентами, приготовлению обеда и даже ожиданию поезда.
В книге представлены более тридцати "занятых медитаций", включая "Внутреннюю улыбку", "Осознанное питание", "Расслабленное внимание" и "Падение в тишину". Опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини.
Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности.
Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини.
«Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
22 апреля 2015
Дата перевода:
2015
Объем:
160 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-9573-2847-6
Переводчик:
Мария Харченко
Правообладатель:
ИГ "Весь"
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН