Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство

Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Гита С. Айенгар, Е. Федотова

⭐⭐⭐⭐⭐ 4.5


Мудрая книга 

Жанр: зарубежная прикладная литература, здоровье, йога
Тэги: асаны, восточные практики, женское здоровье, здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, лечебные позы-движения, мировой бестселлер, самосовершенствование
 

Аннотация


Йога для женщин — это не просто набор движений, да? Это как целая философия жизни, которая превращается в твоё здоровье. Всё, что нужно — это знать, как правильно дышать, как ловко вытягивать тело и где искать силы. Гита С. Айенгар, дочка великого Айенгара, как бы передала эстафету: её подход — это не просто йога, а целый путь. Асаны, пранаяма — они не просто на бумаге, они подстроены под женскую физику, под твои особенности, под твой ритм. Здесь важно не просто делать, а быть уверенной, раскрываться, как цветок. Вдохновляйся и не сомневайся!

Описание от издательства:


Дополнительная информация:
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 11 июля 2024
ISBN: 978-5-17-160678-7
Переводчик: Е. Федотова
Правообладатель: Издательство АСТ

Скачать или читать книгу "Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство"