Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты
Екатерина А. Виноградова

Бесценные сокровища мудрости. Энергия пальцев и каналы тонкого тела. Пранические каналы пальцев – основа жизни вашего тела. Яма – поведение по отношению к другим, или внутренняя дисциплина. Асаны, мудры и бандхи – практика поз для физической дисциплины. Самадхи – внутреннее равновесие и самореализация.
Йога для пальцев, или мудры, – это древнее искусство, расширяющее сознание и рождающее особое состояние души, которое поможет активизировать жизненную энергию, обрести ясность ума и душевную гармонию, почувствовать себя уверенным, здоровым и полным сил. Мудры доступны каждому, не имеют противопоказаний, легко вписываются в напряженный ритм современной жизни. Сложенные в незамысловатый жест пальцы позволят вам простым и естественным способом за несколько минут снять стресс или усталость, избавиться от неприятных эмоций и плохого настроения, улучшить свое самочувствие.