Как сохранить молодость, красоту и здоровье

Как сохранить молодость, красоту и здоровье
Фердинанд Фингер

Опыт работы в России и заграницей длиной в 50 лет. «Пришла беда – открывай ворота». Глава четвертая Упражнения для шеи. Глава седьмая Укрепление мышц живота. Глава десятая О дыхании. Самое главное о ПИТАНИИ. Глава вторая Уход за волосами. Глава шестая Мышцы груди.
«В этой книге без сложных научных объяснений я хочу дать вам девять важных советов, как сохранить красоту и здоровье.Следование этим кратким советам не представляет большого труда и не занимает много времени. Главное – постоянство, желание и упорство в достижении цели. Это занимает примерно 30–40 минут в день. В результате вы останетесь на долгие годы здоровыми, стройными, моложавыми, знающими себе цену, привлекательными женщинами».Фердинанд Фингер