Мула–Бандха. Ключ к мастерству

Мула–Бандха. Ключ к мастерству
Свами Сатьянанда Сарасвати

Неврологические и эндокринологические аспекты. Глава 9. Мула-бандха как составная часть йогической практики. Отыскание муладхара-чакры. Мула-бандха и кумбхака. Маха-мудра
Традиционно учитель раскрывал ученику секрет бандх лишь после того, как ученик осваивал выполнение многих, подчас невероятно сложных асан, пранаям и мудр. Это наглядно показывает, каким огромным уважением пользовались бандхи среди йогинов.
Среди бандх различают мула-бандху, уддияна-бандху и джаландхара-бандху. Четвертая-маха-бандха - является комбинацией предыдущих трех. Как же могло случиться, что эти четыре упражнения приравниваются к сотням асан, пранаям и мудр?