Помолодеть на 10 кг
Автор: Владимир Миркин
Из серии: 50+ здоровье
Жанр: Здоровье, Медицина
Теги: Авторские методики, Аутотренинг, Здоровое питание, Похудение
Описание книгиУстали бороться с лишним весом и не видеть результата? Пора перейти к действенной системе от доктора Миркина! В книге "Помолодеть на 10 кг" автор делится своим многолетним опытом в борьбе с ожирением.
Что входит в систему:
Пошаговая инструкция по настройке организма на сброс веса.
Правила коррекции рациона без мучительного голода.
Комплекс упражнений для ускорения метаболизма.
Методика аутотренинга и самовнушения для запуска процесса похудения.
Реальные истории людей, избавившихся от лишних килограммов.
Полезные советы по поддержанию результата.
Доктор Миркин не просто дает советы, а подробно объясняет, как они работают. Читатель поймет, что происходит в организме на каждом этапе. Это помогает выработать новые полезные привычки.
Книга написана простым языком и с юмором. А главное - это неочевидные, но действенные рекомендации от практикующего врача. Примените систему Миркина - и вы точно избавитесь от 10 лишних килограммов, обретете стройность, здоровье и красоту!
Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор – Владимир Иванович Миркин – врач с многолетним успешным опытом борьбы с ожирением. Под его руководством бесформенные тушки превращаются в стройных и подтянутых мужчин и женщин. Автор разработал успешную систему правил, благодаря которым вы настроитесь на похудение, скорректируете меню без чрезмерных усилий и запрограммируете себя на стройность с помощью специальных формул самоубеждения. А поверить в то, что система доктора Миркина действительно работает, вам помогут истории его пациентов и их фотографии ДО и ПОСЛЕ.
Подробная информацияВозрастное ограничение:12+
Дата выхода на ЛитРес:18 мая 2013
Дата написания:2013
Объем:180 стр. 25 иллюстраций
ISBN:978-5-699-56519-1
Правообладатель:Эксмо
Книга Владимира Миркина «Помолодеть на 10 кг» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн