Похудейте без диет. Способ доступный всем
Автор: Давид Кипнис
Жанр: Здоровье
Теги: Акупрессура, Похудение, Рефлексотерапия, Снижение веса
Описание книгиКнига "Похудейте без диет. Способ доступный всем" от доктора Давида Кипниса предлагает уникальную возможность изменить вашу жизнь и достичь желаемого веса без неэффективных диет. Автор, известный специалист по рефлексотерапии и акупрессуре из Израиля, в своей книге приводит честное, подробное и понятное руководство по здоровому похудению.
В первой главе, автор знакомит читателя с основами здорового образа жизни и почему диеты не являются долгосрочным решением. Он делится своим опытом и знаниями, чтобы помочь людям достичь своих целей.
Вторая глава посвящена мотивации и психологии. Автор объясняет, как важно поддерживать высокий уровень мотивации и дает практические советы по укреплению позитивного мышления. Он рассказывает о важности изменения отношения к своему телу и призывает читателей полюбить и принять себя.
В следующей главе автор представляет акупрессуру и рефлексотерапию как эффективные методы для похудения. Он описывает основные точки на теле, которые связаны с обменом веществ и аппетитом, и дает подробные инструкции по самостоятельному проведению акупрессуры.
Глава о правильном питании предлагает читателям информацию о питательных веществах и балансированном рационе. Автор рассказывает о выборе полезных продуктов и предлагает примеры меню и диетические рецепты, которые помогут читателям правильно питаться.
Важность физической активности и тренировок обсуждается в следующей главе. Автор предлагает различные виды тренировок и объясняет их эффективность для похудения. Он рекомендует выбрать подходящую физическую активность и создать индивидуальную программу тренировок.
Глава о преодолении трудностей и поддержке помогает читателям столкнуться с преградами на пути к похудению. Автор предлагает методы преодоления трудностей и поддержку со стороны сообщества. Он также приводит реальные истории успеха людей, которые использовали методы из книги.
В заключительной главе автор отвечает на наиболее часто задаваемые вопросы читателей. Он предлагает подробные ответы и дополнительные советы для успешного похудения. Заключение содержит итоги книги и рекомендации по поддержанию достигнутых результатов на долгосрочной основе.
Книга "Похудейте без диет. Способ доступный всем" является незаменимым руководством для всех, кто хочет похудеть и вести здоровый образ жизни. Автор, доктор Давид Кипнис, обладает богатым опытом и знаниями в области рефлексотерапии и акупрессуры, и его советы и методики гарантируют успех в достижении желаемого веса.
Автор – доктор Давид Кипнис, специалист по рефлексотерапии, член общества иглотерапевтов Израиля, автор нескольких уникальных методик и книги
"Как 100 % бросить курить, или полюби себя и измени свою жизнь"
А также ведущий блога о том, как бросить курить, похудеть и вести здоровый образ жизни:
В книге автор очень подробно, четко и главное честно рассказывает, как правильно похудеть, как повысить мотивацию, как при помощи акупрессуры (самостоятельно) уменьшить аппетит и улучшить обмен веществ, как правильно питаться и подобрать необходимую физическую нагрузку, подходящую лично Вам.
И, что делать, если все попробовали, но ничего не получается?
Доктор Кипнис, также готов ответить на любые ваши вопросы.
Подробная информацияВозрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:29 апреля 2014
Дата написания:2014
Объем:70 стр. 5 иллюстраций
Правообладатель:Accent Graphics communications
Книга Давида Кипниса «Похудейте без диет. Способ доступный всем» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн