Француженки не толстеют
Автор: Мирей Гильяно
Жанр: Здоровье, Похудение и диеты
Теги: Lifestyle, Здоровое питание, Здоровый образ жизни, Издательство Corpus, Похудение, Современная женщина
Описание книгиВ мире, где диеты стали своего рода религией, а спортзалы - новой церковью, появилась книга, которая раскрывает вам самое завораживающее волшебство французской легкости и элегантности. Да-да, речь идет о "Француженках не толстеют" – творении Мирей Гильяно, женщины, что переплетает в себе мир здоровья и стиля, словно нить в пестрой вышивке.
Глава 1: Жгучая жизнь без диет
Вам кажется, что без голодания и диет вряд ли возможно достичь стройности? Мирей Гильяно убеждает нас в обратном, рассказывая о том, как французские женщины наслаждаются жизнью, не отказываясь от вкусных блюд. Ведь секрет не в голодании, а в умении правильно выбирать продукты и готовить.
Глава 2: Запретная любовь к гастрономии
Французы - народ гурманов и гурме. И они умеют наслаждаться едой без вины и страха. Секреты гастрономического наслаждения и изысканные рецепты – вот что приоткрывает перед нами Мирей Гильяно. Подлинное наслаждение едой и умеренность – вот их ключи к стройности и радости.
Глава 3: Одно слово – движение
Слово "спортзал" заставляет вас задуматься о бесконечных мучениях? Не переживайте, французские женщины тоже не обожают его. Они находят свое удовольствие в других видах движения – прогулках, танцах, йоге. Мирей Гильяно поделится с вами своими секретами поддержания активного образа жизни без утомительных тренировок.
Глава 4: Стройность как образ мышления
Стройность – это не только физическая форма, но и образ мышления. Автор расскажет вам о том, как француженки развивают в себе гармонию и позитивное отношение к себе. Она поделится своими методами укрепления душевного состояния, что помогут вам стать по-настоящему стройными как физически, так и душевно.
"Француженки не толстеют" – это глоток свежего воздуха в мире суровых диет и тренировок. Это история о том, как можно обрести радость, гармонию и стройность без лишних усилий. Откройте для себя магию французского стиля жизни с Мирей Гильяно и обретите свободу быть собой!
Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки – лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты – чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot («Вдова Клико»), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться «эпидемии ожирения» и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом – написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.
Подробная информацияВозрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:23 апреля 2014
Дата перевода:2005
Дата написания:2005
Объем:230 стр.
ISBN:978-5-17-084437-1
Переводчик:Анна Богданова
Издатель:Издательство Corpus
Правообладатель:Corpus (АСТ)