Правила массажа груди, спины и суставов
Правила массажа груди, спины и суставов
Автор: Илья Мельников
Из серии: Массаж
- Жанр: Здоровье
- Тег: Здоровье без лекарств
Описание книгиКак облегчить боль в спине и суставах без лекарств? Этот вопрос задают себе многие, кто страдает от болей в мышцах и суставах. В своей новой книге «Правила массажа груди, спины и суставов» автор Илья Мельников делится эффективными приемами массажа, которые помогут снять напряжение и обезболить проблемные зоны.
В книге подробно рассмотрены техники массажа разных частей тела - от массажа груди и плеч до массажа коленного сустава. Автор пошагово объясняет, как правильно выполнять массаж лечебными и разминочными приемами в зависимости от положения пациента. Кроме того, даны рекомендации по подготовке к массажу, выбору масел и лотионов.
Благодаря регулярному проведению домашнего массажа по инструкции из книги можно обезболить спину, плечи, шею, колени и другие проблемные зоны. Этот естественный способ лечения помогает не только снять боль, но и улучшить подвижность в суставах, расслабить мышцы и укрепить здоровье в целом.
Книга будет полезна не только любителям массажа, но и физиотерапевтам, которые найдут в ней новые приемы для работы со своими клиентами. Если вас интересует здоровый образ жизни без лекарств, то эта книга обязательно поможет вам справиться с болью естественными методами.
В зависимости от показаний массаж груди проводят в положении пациента лежа на спине, на боку или сидя. При выполнении массажа спины пациент лежит на животе, руки вытянуты вдоль туловища, голова находится на маленькой плоской подушечке. Под живот и грудь подкладывают подушки или валики. При массаже коленного сустава исходное положение для массажа лежа. В подробности как правильно проводить массаж на определенных частях тела вы сможете узнать, прочитав нашу книгу.
Подробная информацияВозрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:25 апреля 2015
Дата написания:2013
Объем:33 стр.
Правообладатель:Мельников И.В