Правильное дыхание основа жизни

Правильное дыхание – основа жизни

Аурика Луковкина

Среднее (грудное и реберное, или межреберное) дыхание. Общее очистительное («психическое») дыхание йогов. Дыхательные упражнения, стимулирующие нервную систему. Ритмическое упражнение для восстановления защитных сил организма и снятия усталости. Упражнение для восстановления кровообращения с помощью ритмического дыхания. Упражнение для снятия напряжения лицевых мышц.

В книге рассказывается о методиках правильного оздоровительного дыхания.