Секреты долголетия
Автор: Ма Фолинь
Жанр: Здоровье
Теги: Восточная медицина, Восточная философия, Диеты, Здоровый образ жизни, Кулинарные рецепты, Медитации, Стресс, Цигун
Описание книгиКнига "Секреты долголетия" раскрывает восточные практики, помогающие сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Автор Ма Фолинь делится мудростью древних учений Китая о гармоничной жизни.
В первой части представлены упражнения цигун - эффективная оздоровительная гимнастика, укрепляющая энергетику тела.
Вторая часть посвящена основам восточной кухни, которая помогает сохранить стройность и ясный ум. Даются полезные кулинарные рецепты.
Третья часть раскрывает искусство расслабления и медитации - путь к внутренней гармонии, спокойствию и долголетию.
Книга позволит читателю овладеть методиками, которые на Востоке использовались тысячелетиями для укрепления здоровья и достижения душевной гармонии. Это мудрые советы, проверенные временем.
Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться – ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных кючевых понятий и посвящена книга «Секреты долголетия». Она состоит из трех частей:
I. Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия.
II. Восточная кухня – секрет молодости и стройной фигуры.
III. Релаксация – принципы золотой середины.
Подробная информацияВозрастное ограничение:18+
Дата выхода на ЛитРес:09 сентября 2009
Дата написания:2007
Объем:170 стр. 76 иллюстраций
ISBN:978-5-222-11452-0
Правообладатель:Неоглори
Книга Ма Фолини «Секреты долголетия» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн