Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь

⭐⭐⭐⭐⭐ 4

Жанр: зарубежная прикладная литература, здоровье
Теги: здоровый образ жизни, правильное питание



Когда вы читаете "Год, прожитый правильно" Бретт Блюменталь, вас сразу захватывает ясность изложения. Каждая страница — это шаг к улучшению вашего здоровья и жизни. Автор предлагает программу из 52 изменений, которые помогут вам прийти к здоровому и счастливому образу жизни.

Эта книга — находка для тех, кто стремится улучшить свои привычки. Бретт Блюменталь объясняет, как каждую неделю внедрять одно изменение, будь то улучшение пищевых привычек, увеличение физической активности или работа над психическим здоровьем.

Читатели высоко оценивают подход Бретт: "Информация подается пошагово, от простого к сложному. Рекомендую сначала просто прочитать книгу, а потом внедрять информацию в жизнь" (bizzon).

"Неделя 1: Пейте воду! Вода – это движущая сила всей природы." — Леонардо да Винчи. Эта цитата ярко иллюстрирует важность простых действий для вашего здоровья.

Интересный факт о Бретт Блюменталь: она посвятила жизнь изучению и пропаганде здорового образа жизни, и её книги стали бестселлерами по всему миру. Её работы вдохновили тысячи людей на перемены и улучшение их здоровья.






Подробная информация
Возрастное ограничение: 12+
Дата перевода: 2015
Дата написания: 2011
Объем: 430 стр. 252 иллюстрации
Переводчик: Литагент «Альпина»

Книга Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.