Выгляди супер голой. Комплекс самых эффективных упражнений

Выгляди супер голой. Комплекс самых эффективных упражнений

Жанр: Здоровье
Теги: Гимнастика, Уход за собой



Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры.

Вполне реально, собрав волю в кулак, самостоятельно привести собственное тело в отличное состояние, причем значительно сэкономив. Наша задача – попытаться воплотить воображаемое в жизнь, изменить себя, свои привычки, свое тело и выглядеть супер даже голой. Эта книга поможет в достижении идеальной фигуры и приведет к желаемым результатам всего за шесть недель! Вы готовы к переменам?


Яркая книга. Много мотивирующих фотографий красивых стройных женщин. Много упражнений с иллюстрациями.
Все упражнения разбиты по «зонам», за улучшение которых отвечают. Картинки четкие и понятные, особых вопросов «как делать» не возникает.

Кроме того, здесь есть советы по питанию – несколько диетических программ, правда, их качество я не проверяла.
И небольшой раздел про уход за собой – массаж, маски, это все.



Подробная информация

Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2011
Объем: 210 стр.
ISBN: 978-5-699-52757-1
Общий размер: 40 MB
Общее кол-во страниц: 210
Размер страницы: 202 x 265 мм
Правообладатель: Эксмо