Секрет долголетия 100-летнего человека. Опыт жителей Страны восходящего солнца как сохранить здоровье и ничего не забывать: 100 лет не предел

Секрет долголетия 100-летнего человека. Опыт жителей Страны восходящего солнца как сохранить здоровье и ничего не забывать: 100 лет не предел
Автор: Юнко Такахаши


Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, истории из жизни, саморазвитие / личностный рост
Теги: долголетие, здоровый образ жизни, национальные традиции, работа над собой, самосовершенствование, скрытые возможности, японская культура


О долголетии жителей Японии ходят легенды. Можно решить, что они нашли секрет, как оставаться здоровыми, молодыми, красивыми длительное время. Ученые анализировали образ жизни людей, которым довелось прожить дольше современников.

Были выделены определенные правила, рекомендации, следуя которым удастся сохранить организм и тело сильным, защищенным от инфекций. Каково же было удивление автора книги, когда он узнал про привычки, присущие его землякам. Оказывается, многие противоречили исследованиям специалистов.

Снятие запрета на мясо позволило увеличить количество людей, живущих свыше 100 лет. Читатель удивится, узнав, что многие из долгожителей ведут не традиционный здоровый образ жизни. Отсутствие подробной информации о личностях, с которыми берут пример, привело к появлению стереотипов. Такахаши их опровергает, чтобы привести истинные факты, которых придерживаются многие японцы.

Ценная информация пригодится любому человеку, желающему прожить как можно дольше. Самое главное – проанализировать свой образ мышления, повседневный рацион и следовать приведенным практикам и советам.


Подробная информация

Возрастное ограничение: 12+
Дата перевода: 2017
Дата написания: 2017
Объем: 230 стр. 52 иллюстрации
ISBN: 978-5-04-091982-6
Переводчик: М. А. Бройдо
Правообладатель: Эксмо