FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Автор: Антон Петряков
Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Спорт / фитнес
Теги: Блогеры, Здоровый образ жизни, Коррекция фигуры, Секреты стройности
Хит продажОписание книгиКнига "FreshLife28" раскрывает революционную методику изменения жизни, разработанную популярным блогером Антоном Петряковым. Автор убежден, что достичь результатов можно без изнуряющих диет и тренировок.
В основе метода - 28 правил, следуя которым за 28 дней можно не только скорректировать фигуру и похудеть, но и кардинально изменить образ жизни. Антон Петряков делится эффективными life hacks для здорового питания, режима сна, спорта и мотивации.
Эта книга вдохновляет жить полной жизнью и получать удовольствие здесь и сейчас. Автор убежден, что счастье не в цели, а в пути к ней. С его помощью читатели смогут перезагрузиться и начать новую жизнь уже с понедельника.
В книге подробно расписаны 28 правил, которые помогут читателю перезагрузиться и начать новую жизнь за 28 дней.
Автор дает практические советы по организации режима дня, питания, физической активности. Он объясняет, как выработать полезные привычки, избавиться от вредных, настроиться на позитив и
саморазвитие.
Отдельное внимание уделено психологическим аспектам - как обрести мотивацию, внутренний стержень, научиться ставить цели и достигать их. Антон Петряков убежден, что главное в перезагрузке жизни - это настрой и внутренняя трансформация.
Книга наполнена лайфхаками, которые помогут сделать образ жизни полноценным и гармоничным. Это отличный путеводитель для тех, кто устал от рутины и хочет качественно изменить свою реальность. Читать её стоит всем, кто мечтает стать счастливее и здоровее.
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!
Подробная информацияВозрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:24 января 2019
Дата написания:2019
Объем:330 стр. 50 иллюстраций
ISBN:978-5-4461-0953-1
Правообладатель:Питер
Книга Антона Петрякова "FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник" читать книгу онлайн или скачать.