Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Сергей Тафинцев
Жанр: Здоровье, Йога, Народная и нетрадиционная медицина, Самоучители
Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе?
Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность!
Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.
Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе.
Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки! Данное издание не является учебником по медицине.
Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Подробная информация
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника Сергей Тафинцев
Жанр: Здоровье, Йога, Народная и нетрадиционная медицина, Самоучители Теги: Боль в спине, Восточные практики, Заболевания позвоночника, Коррекция осанки, Лечебная гимнастика, Опорно-двигательная система, Самопомощь, Уход за телом
Официальная и народная медицина Генрих Николаевич Ужегов Народная медицина советует. Средства официальной медицины. Общие рекомендации по лечению. Общие рекомендации по лечению и профилактике.
YouTube для бизнеса. Эффективный маркетинг с помощью видео Майкл Миллер Как YouTube может помочь в маркетинге вашего бизнеса. Кто смотрит YouTube – и что они смотрят? Низкозатратный онлайновый
Соло для позвоночника Анатолий Болеславович Ситель ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ: РАССЛАБЛЕНИЕ ВМЕСТО НАПРЯЖЕНИЯ. БЕГ НАМ ДОБАВЛЯЕТ КИЛОГРАММЫ. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ПРЕДМЕТЫ С ПОЛА. ТРАГЕДИЯ ПО НЕДОМЫСЛИЮ:
Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни Рольф Гейтс Жанр: Книги для саморазвития, Йога, Саморазвитие / личностный рост
Скачать книгу Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника бесплатно и без регистрации
Уважаемые посетители и гости сайта, Вы находитесь на портале Книжный Мир. Здесь Вы можете скачать Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника fb2 бесплатно без регистрации, читать книгу онлайн, аудиокниги слушать онлайн, а также любую другую понравившеюся Вам книгу! С уважением Администратор!
Абсолютно все материалы выложены на веб ресурс исключительно в ознакомительных целях. Администрация никак не несет ответственности за дальнейшее их применение. Если Вы решили скачать книги бесплатно, ссылка на веб ресурс обязательна.