Бросить курить раз и навсегда
Бросить курить раз и навсегда
Екатерина Геннадьевна Берсеньева
Жанр: Здоровье
Теги: Вредные привычки, Здоровый образ жизни
Читать онлайн
Описание книги"Бросить курить раз и навсегда" - это эффективное пособие для всех, кто хочет избавиться от вредной привычки от автора Екатерины Геннадьевны Берсеньевой.
Эта книга поможет вам обрести здоровый образ жизни, отказавшись от сигарет навсегда. Берсеньева развеивает популярные мифы, связанные с курением, и предлагает различные стратегии для преодоления этой зависимости в зависимости от уровня вашей зависимости.
В книге вы найдете информацию о составе табака и табачного дыма, а также о различных методах борьбы с тягой к курению. Ваши знания о табачнй промышленности значительно углубятся, благодаря материалам о влиянии пассивного курения и о том, как курение влияет на работоспособность.
Одним из уникальных аспектов этой книги является включенный в нее дневник, который помогает вам придерживаться своего решения бросить курить. Этот ресурс будет великим помощником в вашем пути к здоровому образу жизни.
Окунитесь в мир без табака и сигарет и начните жить более здоровой жизнью благодаря "Бросить курить раз и навсегда".
В этой книге вы узнаете, как бросить курить раз и навсегда и выработать правильные привычки, чтобы не расставаться с сигаретами. Автор развеет популярные мифы курильщиков и предложит различные методы, которые помогут вам преодолеть зависимость, в зависимости от степени вашей зависимости. Вы узнаете о составе табака и табачного дыма, о тесте для определения табачной зависимости и о мерах, которые можно предпринять против тяги к табаку.
Вы также узнаете о влиянии пассивного курения, о том, как курение влияет на работоспособность, и о том, как преодолеть "рефлекс курения". В книгу также включен дневник, который поможет вам не отступать от намеченной цели - бросить курить. Благодаря этой книге вы будете хорошо подготовлены к тому, чтобы избавиться от табачной зависимости и начать вести более здоровый образ жизни.
Подробная информацияВозрастное ограничение: 0+
Дата выхода на ЛитРес: 28 августа 2011
Объем: 210 стр.
ISBN: 978-5-9524-3104-1
Правообладатель: Центрполиграф
Книга Катерины Геннадьевны Берсеньевой «Бросить курить раз и навсегда» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН