Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева
- Жанр: здоровое и правильное питание, косметика и косметология, похудение и диеты
- Теги: женское здоровье, здоровый образ жизни
"Вальс гормонов" – уникальная книга о здоровье и красоте женщин от знаменитого врача-эндокринолога Натальи Зубаревой. В книге автор дает читателям ценные советы о том, как достичь баланса в эндокринной системе, поддерживать здоровье и красоту.
В книге вы найдете ответы на многие важные вопросы о женском здоровье, такие как снижение веса, проблемы с бессонницей, нормализацию женского цикла, улучшение состояния кожи, ногтей и волос. Автор предлагает простые и понятные рекомендации, основанные на многолетнем опыте работы с пациентками.
"Вальс гормонов" – это не просто книга о здоровье, но и путеводитель к здоровой и счастливой жизни. Эта книга подходит для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и интересуется вопросами женского здоровья.
"Вальс гормонов" - это книга, которая позволяет понять, как взаимодействуют гормоны в организме женщины и как поддерживать их баланс для достижения красивого внешнего вида, здоровья и благополучия. В книге автор дает практические советы о том, как правильно питаться, чтобы поддерживать гормональный баланс, какие продукты следует избегать и какие добавки и витамины могут помочь в этом процессе.
Наталья Зубарева также обсуждает важность здорового сна и регулярной физической активности для достижения гармонии в организме. Она также обсуждает проблемы, связанные с женским циклом, показывает, как иметь более здоровый цикл и как избежать проблем, связанных с нарушениями этого цикла.
Кроме того, автор предлагает много полезных советов и рецептов для ухода за кожей, волосами и ногтями, чтобы женщины могли выглядеть красивыми и ухоженными. Она также обсуждает вопросы, связанные с возрастными изменениями в организме и показывает, какие шаги нужно предпринять для поддержания здоровья и красоты.
"Вальс гормонов" - это не просто книга, но источник ценной информации для всех женщин, которые хотят быть здоровыми, красивыми и счастливыми. Книга написана доступным языком и снабжена множеством практических рекомендаций, которые можно применить в повседневной жизни.
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
Подробная информацияВозрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:22 декабря 2017
Дата написания:2017
Объем:280 стр. 17 иллюстраций
ISBN:978-5-17-105796-1
Правообладатель:Издательство АСТ
Книга Натальи Зубаревой «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.