Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Коллектив авторов, Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа
Жанр: воспитание детей, социальная психология
Теги: борьба со стрессом, книги для родителей, материнство, психологическая помощь, эмоциональные состояния
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию.
Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом.
Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.
«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
Подробная информацияМама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Коллектив авторов, Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2017
Объем: 400 стр. 2 иллюстрации
Правообладатель: Самокат
Книга Анастасии Изюмской «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн
Читать онлайн
