Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа Уильям Дж. Кнаус
Жанр: зарубежная психология, клиническая психология, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики
Постоянные тревоги и страхи превращают жизнь человека в настоящий кошмар. Мы лишаемся жизненной энергии и полностью опускаем руки.
Автор данной книги предлагает своим читателями научиться распознавать причины беспокойства и развить в себе навыки для полного избавления от негативных мыслей.
В качестве метода лечения тревожных пациентов Уильям Кнаус использует две мощных и эффективных программы: рационально-эмоционально-поведенческую терапию и когнитивно-поведенческую терапию.
Описанные техники испробованы на сотнях и тысячах людей, поэтому сомневаться в их работоспособности не приходится.
Благодаря книге вы узнаете целое множество полезных советов, которые помогут вам избавиться от запускающих тревогу механизмов, создать собственную методику для предотвращения беспокойства, повысить уверенность в своих силах, узнать о техниках самоуспокоения и научиться ценить окружающий мир.
Вы перестанете быть пленником собственной мнительности, позабудете о психологических проблемах и начнете получать удовольствие от самой жизни.
Подробная информация
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа Уильям Дж. Кнаус
Жанр: зарубежная психология, клиническая психология, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики Теги: борьба со стрессом, когнитивная психология, преодоление проблем, психические расстройства, психическое здоровье, психологическая самозащита, психотехники, самопомощь, тревожность, уверенность в себе
Возрастное ограничение: 16+ Дата перевода: 2019 Дата написания: 2014 Объем: 330 стр. 59 иллюстраций Переводчик: Сергей Комаров
Книга Уильяма Дж. Кнауса «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
Поток: Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи Жанр: зарубежная психология, общая психология Теги: вдохновение, гармония, искусство быть счастливым, мировой бестселлер, психология
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Автор: Роберт Лихи Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
Что такое мышление? Наброски Автор: Андрей Курпатов Жанр: общая психология Теги: логическое мышление, методология мышления, психические процессы, развитие мышления
Психология обмана. Как, почему и зачем лгут даже честные люди Чарльз Форд Жанр: зарубежная психология, практическая психология, социальная психология, соционика Теги: поведенческая психология,
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку Анастасия Залога Жанр: О психологии популярно, Прикладная литература, Саморазвитие / личностный рост
Скачать книгу Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа бесплатно и без регистрации
Уважаемые посетители и гости сайта, Вы находитесь на портале Книжный Мир. Здесь Вы можете скачать Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа fb2 бесплатно без регистрации, читать книгу онлайн, аудиокниги слушать онлайн, а также любую другую понравившеюся Вам книгу! С уважением Администратор!
Абсолютно все материалы выложены на веб ресурс исключительно в ознакомительных целях. Администрация никак не несет ответственности за дальнейшее их применение. Если Вы решили скачать книги бесплатно, ссылка на веб ресурс обязательна.