Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Бройнинг
Жанр: зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная литература,
зарубежная психология, научно-популярная литература,
саморазвитие / личностный ростТеги: борьба с вредными привычками, искусство быть счастливым, позитивный настрой, практические рекомендации, работа над собой, самосовершенствование, эмоции
Читать онлайнОписание книги
Откройте увлекательный мир гормонов счастья с книгой "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин" от Лоретты Бройнинг. Эта книга - путеводитель в удивительную систему взаимодействия гормонов, эмоций и поведения.
Три проблемы, одно решение:
Борьба с вредными привычками: Узнайте, как гормоны влияют на формирование привычек, и освободитесь от вредных обычаев, мешающих вашему счастью.
Искусство быть счастливым: Откройте для себя механизмы создания счастья в вашем мозгу и научитесь активировать гормоны, отвечающие за положительное настроение.
Практические рекомендации и 45-дневный план: Получите пошаговый план для воспитания новых привычек, формирования позитивных шаблонов поведения и активации "гормонов счастья".
Почему стоит читать "Гормоны счастья":
Раскройте тайны вашего мозга и его влияния на ваше эмоциональное состояние.
Получите ключи к формированию здоровых привычек и борьбе с вредными.
Перепрограммируйте свой мозг на счастье и радость.
Не упустите шанс улучшить свою жизнь. Приобретите "Гормоны счастья" уже сегодня и начните путь к психологическому благополучию.
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
На русском языке публикуется впервые.
Подробная информацияВозрастное ограничение: 16+
Дата выхода на ЛитРес: 29 августа 2016
Дата перевода: 2019
Дата написания: 2016
Объем: 250 стр. 2 иллюстрации
ISBN: 978-5-00117-793-7
Переводчик: Михаил Попов
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Книга Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН