Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиБестселлерХит продажОписание книгиКак часто тревога теневым спутником преследует вас, наполняя вашу жизнь сомнениями, боязнью и напряжением? Возможно, вы боитесь общения с начальством или волнуетесь о благополучии ваших детей? Если да, эта книга — именно то, что вам нужно. Роберт Лихи, известный психолог и автор "Свободы от тревоги", предлагает уникальный взгляд на общепринятые понятия о тревоге и страхе. Он разрушает мифы и предлагает читателям конкретные шаги для преодоления тревоги, превращая их в сюжеты великолепного обучения. Это не просто книга. Это пошаговый гид, который поможет вам перевести свою тревогу из тяжести невыносимой в инструмент для саморазвития и личностного роста. Лихи уверяет, что тревога — это не преграда, а возможность для самопознания и личностного развития. Он предлагает ряд техник и механизмов для изживания стресса и контроля за тревогой. Читатели научатся понимать свою тревогу, а также использовать эмоциональные состояния как инструмент для переосмысления и роста. "Свобода от тревоги" — это практическое руководство, которое поможет вам найти свой уникальный путь к пониманию и управлению тревогой. Откройте для себя свободу от тревоги и начните полноценную жизнь, наполненную удовольствием и продуктивностью. Вам больше не нужно бояться своего страха. Вместо того чтобы бороться с тревогой, используйте ее как стимул к росту и развитию. Пусть "Свобода от тревоги" станет вашим надежным источником информации и поддержки на этом пути. Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальником?
Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью. Подробная информацияВозрастное ограничение:16+ Дата выхода на ЛитРес:29 января 2018 Дата перевода:2018 Дата написания:2009 Объем:450 стр. 95 иллюстраций ISBN:978-5-4461-0637-0 Переводчик:Анастасия Соломина Правообладатель:Питер Книга Роберта Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН
Просмотров: 1 997
Комментариев: 0
|
|
Скачать книгу Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой бесплатно и без регистрации
Уважаемые посетители и гости сайта, Вы находитесь на портале Книжный Мир.
Здесь Вы можете Скачать, Читать книгу Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой fb2 бесплатно без регистрации, читать книгу онлайн, аудиокнигу слушать онлайн, а также любую другую понравившеюся Вам книгу!
С уважением Администратор!
|
|