Эмоциональная гибкость

Эмоциональная гибкость
Сьюзан Дэвид


Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

На русском языке публикуется впервые.


Подробная информация
Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на ЛитРес: 04 июня 2017
Дата перевода: 2017
Дата написания: 2016
Объем: 310 стр. 14 иллюстраций
ISBN: 978-5-00100-733-3
Переводчик: Екатерина Ряхина
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)


Читать онлайн