Калсарикянни. Финский способ снятия стресса

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса
Миска Рантанен



Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.

В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.

В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.

Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.

Подробная информация

Калсарикянни. Финский способ снятия стресса
Миска Рантанен


Жанр: саморазвитие / личностный рост
Теги: антистресс, борьба со стрессом, национальные традиции, позитивная психология, позитивное мышление, позитивный настрой, стресс

Возрастное ограничение: 18+
Дата выхода на ЛитРес: 04 июня 2018
Дата перевода: 2018
Дата написания: 2018
Объем: 150 стр. 129 иллюстраций
ISBN: 978-5-9614-5300-3
Переводчик: Любовь Шалыгина
Правообладатель: Альпина Диджитал

Книга Миски Рантанен «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн

Читать онлайн