Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией

Просто Космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией
Автор: Катерина Ленгольд


Жанр: Книги для самосовершенствования, личная эффективность, мотивация, саморазвитие / личностный рост, тайм-менеджмент
Теги: борьба с вредными привычками, как достичь цели, личный опыт, планирование, прокрастинация






Современные люди страдают от хронической усталости, бессонницы, эмоционального выгорания. Они не находят время для любимых людей, хобби, саморазвитии. Жизнь движется стремительно, заставляя подстраиваться под ритм. Успехи в бизнесе. Устроенная личная жизнь.

Много друзей. Успех у противоположного пола. Ухоженное тело. Масса задач, которые требуют достижения. Как выжить в этих условиях? Как не сойти с ума, когда требования общества диктуют поведение? Какой здравый смысл присутствует, когда вокруг масса соблазнов?

Автор книги – девушка, которая смогла побывать во многих странах. Она исследовала привычки людей, прочитала книги по психологии. Ей удалось разработать теорию, следование которой приведет человека к счастью.

Нужно соблюдать правила, которые относятся к здоровому сну, сбалансированному рациону, гармонии с собой. Ничего сложного. Главное, не забывать, что теория и чтение – не изменят ситуацию. Надо начинать работу над мировоззрением.


Скачивайте или читайте онлайн на Книжный Мир эту полезную книгу.

Описание от издательства


Технологический предприниматель Катерина Ленгольд, автор бестселлера «Agile-ежедневник “Космос”», в новой книге рассказывает о своей системе планирования, основанной на методологии agile и 9-недельных спринтах.

Автор делится опытом по постановке целей, формированию полезных привычек, борьбе с прокрастинацией и восстановлению энергии за счет эффективного сна, питания и управления эмоциями.


Подробная информация

Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2019
Объем: 110 стр. 42 иллюстрации
ISBN: 978-5-00117-431-8
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)