Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Авторы: Тимоти Голви, Джон Хортон, Эдд Ханзелик


Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост
Теги: антистресс, борьба со стрессом, эмоциональный интеллект



В жизни встречаются стрессовые события, а систематический стресс ведёт к болезни и отсутствию силы духа. Умение абстрагироваться от неблагоприятных обстоятельств развито у небольшого количества людей, но каждый может этому научиться.

Книга нужна предпринимателям и рядовым работникам, желающим справляться со стрессом.
Современное общество предполагает стрессовые факторы на каждом шагу. Страдает здоровье большей части людей.

Цивилизация, дающая блага, требует платы качеством жизни. Можно ли с этим что-то сделать?

Тимоти Голви занимается коучингом, спортом и тренировкой людей. Его книга не предлагает нереальный контроль стресса, а рассказывает о методе, с помощью которого можно предотвращать сильное воздействие стресса на состояние тела и психики и жить полдноценной жизнью.

Ресурсы для удержания стресса имеются внутри человека. Предлагаемый метод проверен на практике. Можно превратить стресс во внутреннюю игру и радоваться её результатам.

Человек должен оставаться собой и быть востребованным в обществе. Тогда нервные моменты превратятся в незаменимый опыт, помогающий реализовываться. Человек в силах сам решать, какую реакцию на события выбирать и как их интерпретировать.

Внутренняя игра предполагает баланс между продуктивной работой, обучением и удовольствием.


Подробная информация

Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Авторы: Тимоти Голви, Джон Хортон, Эдд Ханзелик

Возрастное ограничение: 16+
Дата перевода: 2019
Дата написания: 2009
Объем: 250 стр. 11 иллюстраций
Переводчик: Оксана Медведь