Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей
Жанр: Книги для саморазвитя, зарубежная психология
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности?
Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться.
С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения.
Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти.
Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Подробная информация
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей
Жанр: Книги для саморазвитя, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост Теги: когнитивная психология, повышение самооценки, самосовершенствование, книги по саморазвитию
Возрастное ограничение: 16+ Дата перевода: 2019 Дата написания: 2016 Объем: 480 стр. 124 иллюстрации Переводчик: Татьяна Литвинова
Книга Патрика Фаннинга «Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
101 идея для роста вашего бизнеса. Результаты новейших исследований эффективности людей и организаций Антонио Вайсс Жанр: Бизнес книги, зарубежная деловая литература, менеджмент и кадры, управление
Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения Томас Чаморро-Премузик Жанр: Книги для саморазвития, зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост Теги: как достичь
Когнитивные стили. О природе индивидуального ума Марина Александровна Холодная Учебном пособии, на основе многолетнего чтения спецкурсы, рассматривается 10 важнейших разделов современной психологии ,
Энциклопедия методов раннего развития Анна Денисовна Рапопорт Что такое раннее развитие. Основные правила применения методик раннего развития. Люди, чьи методики раннего развития потрясли мир. В
Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила Оксана Михайловна Сергеева Жанр: психологическая консультация, саморазвитие / личностный рост, социальная психология Теги: как достичь
Скачать книгу Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения бесплатно и без регистрации
Уважаемые посетители и гости сайта, Вы находитесь на портале Книжный Мир. Здесь Вы можете скачать Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения fb2 бесплатно без регистрации, читать книгу онлайн, аудиокниги слушать онлайн, а также любую другую понравившеюся Вам книгу! С уважением Администратор!
Абсолютно все материалы выложены на веб ресурс исключительно в ознакомительных целях. Администрация никак не несет ответственности за дальнейшее их применение. Если Вы решили скачать книги бесплатно, ссылка на веб ресурс обязательна.