7 шагов к стабильной самооценке
7 шагов к стабильной самооценке
Борис Михайлович ЛитвакЖанр: Книги по саморазвитию, личная эффективность
Теги: как достичь успеха, повышение самооценки, принятие решений, работа над собой, решение проблем, самопознание, самосовершенствование, уверенность в себе
БестселлерХит продажЧитать онлайн
Описание книгиКнига "7 шагов к стабильной самооценке" от Бориса Михайловича Литвака - это не только инструкция по выявлению и решению проблем, связанных с самооценкой, но и руководство по личному развитию и самосовершенствованию.
Автор помогает читателям понять, какие факторы могут оказывать влияние на самооценку, и какие шаги нужно предпринимать, чтобы улучшить ее. В книге описываются различные методы работы над собой, которые помогут повысить уверенность в себе и принимать более обоснованные решения.
Одним из ключевых моментов, на которые обращает внимание автор, является самопознание. Литвак предлагает читателям задания, которые помогут лучше понять свои мысли, чувства и мотивы, а также выявить свои сильные и слабые стороны.
Еще одна важная тема, затронутая в книге - это решение проблем. Автор предлагает читателям различные стратегии и методы, которые помогут решать проблемы более эффективно и принимать обоснованные решения.
Книга "7 шагов к стабильной самооценке" является практическим руководством, которое поможет каждому, кто хочет улучшить свою самооценку и достичь большего в жизни. Она будет полезна не только тем, кто уже сталкивался с проблемами самооценки, но и тем, кто хочет развить свои личностные качества и достичь большего в карьере и личной жизни.
Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.
Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).
Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.
Подробная информацияВозрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:29 мая 2017
Дата написания:2017
Объем:260 стр. 17 иллюстраций
ISBN:978-5-17-108536-0
Правообладатель:Издательство АСТ
Книга Борис Михайлович Литвак «7 шагов к стабильной самооценке» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН