Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни

Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
Лин Ван

Происхождение и развитие тайцзицюань. Современная история тайцзицюань. Особенности техники тайцзицюань. Для кого предназначен тайцзицюань. Подготовительные упражнения к гимнастике тайцзицюань. Дыхательные упражнения с элементами психоконцентрации.
Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу.
Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.