Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни

Пруд или река?

Перемены — необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей, — и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если существование кажется скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное пространство жизни. Но как решиться на перемены? Анни Лайоннет, опытный коуч, отвечает: маленькими вдохновенными шагами, а не прыжком в пропасть.

Десять шагов к движению

Каждый из десяти шагов — законченная практика: честная ревизия того, что есть; прощание с лишним без чувства вины; формулировка желаемого так, чтобы тянуло; первые действия, которые не пугают; опора на людей вместо одиночного героизма. Лайоннет не обещает, что будет легко, — она обещает, что будет интересно: перемены подаются как приключение, а не как операция без наркоза. Особый блок — о сопротивлении среды: что отвечать тем, кто тянет назад, и как не сдаться на третьей неделе. Живой язык, юмор, примеры клиентов. Лайоннет щедро делится провалами — своими и чужими: шаги, которые не сработали, откаты, возвращения к старому. Такая честность дорогого стоит: читатель понимает, что споткнуться — нормально, ненормально — лечь и лежать.

Стоячий пруд отличается от реки только одним — движением. Десять шагов возвращают течение.

Что внутри

• 10 шагов: от ревизии жизни до первых побед;
• как отпускать старое без вины;
• цели, которые вдохновляют, а не давят;
• защита от «доброжелателей» и откатов.

Кому читать

Тем, кто чувствует застой: работа, отношения, город, жизнь. Сделайте первый шаг прямо сегодня — книга подскажет, какой именно.