Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ

Официальная школа каратэ

Это второе издание программы, переработанное и дополненное новыми материалами спортивной практики. Первое издание публиковалось в 2003 году Главным управлением образования администрации Ульяновской области. Программа по киокушин-кан, кёкусинкай, ашихара-каратэ, ояма-каратэ, нокдаун-каратэ для образовательных учреждений Российской Федерации составлена в соответствии с законом «Об образовании» и нормативными документами. Авторы — Евгений Головихин и Степанов: практики, а не кабинетные теоретики.

От азов до ударной техники

Программа выстраивает подготовку по годам: общая физика, специальная техника, тактика, аттестации. Так, специфические ударные действия требуют высокого уровня развития взрывной силы, а эффективность защиты во многом связана со скоростью реакции и выносливостью. Всё расписано по нормативам: что должен уметь ученик на каждом этапе, как контролировать прогресс, как готовить к соревнованиям. Для тренера это готовый учебный план, для спортсмена — карта роста.

Каратэ начинается не с удара, а с программы: система превращает энтузиазм в мастерство.

Документ для дела

Издание сугубо практическое: таблицы, требования, методические указания. Но за сухостью нормативов — живая школа одного из самых жёстких стилей каратэ. Книга нужна тренерам секций, руководителям клубов, методистам спортшкол — всем, кто ведёт учеников от белого пояса к чёрному официально и грамотно. Объём — 398 страниц серьёзного методического материала.

Что внутри

• программа по годам подготовки
• ударная техника и защита
• нормативы и аттестации
• методика спортивной практики

Кому читать

Тренерам и руководителям клубов каратэ. 398 страниц, рейтинг 4.8: официальный фундамент школы киокушин.