Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов

«Освободи красавицу. Практикум 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов» — Рита Тинги

Сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь с понедельника? Купить абонемент в зал. Лечь спать до полуночи. Полюбить своё отражение. И таки да — понедельник наступал, а воз и ныне там.

Рита Тинги не обещает волшебства. Она даёт инструмент — конкретный, осязаемый, с датами и дедлайнами.

Не читать, а делать

Это практикум в чистом виде. Пять недель — пять шагов. Каждый шаг длится ровно семь дней и содержит пять конкретных заданий. Итого 25 инструментов. Вы не просто листаете страницы — вы пишете, рисуете, смотрите в зеркало, задаёте себе неудобные вопросы и честно на них отвечаете.

Никакой воды. Минимум теории. Максимум действия. Автор ведёт вас за руку от первого дня до финального результата — встречи с собой настоящей.

«Красавица внутри вас не умерла. Она просто уснула, пока вы решали чужие проблемы. Пора её разбудить».

Что внутри практикума

• Пять тематических модулей — каждый вскрывает новый слой: от внешности до самоценности.
• 25 упражнений с чёткими инструкциями — что делать, как фиксировать результат, куда двигаться дальше.
• Работа с зеркалом — честный диалог без фильтров и чужих ожиданий.
• Дневник наблюдений — чтобы видеть прогресс не в лайках, а в собственных глазах.

Если вы устали от мотивационных книг, после которых ничего не меняется, — этот практикум для вас. Пять недель. Пять шагов. Одна цель: встретиться с женщиной, которой вы всегда хотели быть. Она ждёт.

Слушать аудиокнигу: «Освободи красавицу» — аудиокнига