Суперпамять

Память как у звезды

Какие ассоциации вызывают у вас слова «улучшение памяти»? Специальные мнемонические техники, сложные приёмы запоминания списков, чисел, имён? Эта книга не предлагает ничего подобного. Никаких скучных заучиваний и зубрёжки! Мэрилу Хеннер, обладательница выдающейся автобиографической памяти, делится приёмами, которые работают играючи.

Запоминать — значит представлять

Секрет автора — яркие образы и личные ассоциации. Имя нового знакомого привязывается к внешности, список покупок превращается в смешной мультик, а числа — в картинки. Книга учит строить такие связи быстро и с удовольствием. Упражнения короткие и забавные: тренировка занимает минуты, а эффект заметен уже через неделю.

Память любит заботу

Хеннер напоминает: запоминанию мешают не годы, а невнимание, усталость и многозадачность. Отдельные главы — про сон, движение и питание для ясной головы. Автор честно рассказывает о собственных провалах и о том, как система выручала её в жизни и на сцене. Живой тон книги заряжает верой: у вас тоже получится.

Хорошая память — не дар избранных, а привычка замечать: кто внимателен к жизни, тот ничего не забывает.

Что внутри

• приёмы запоминания имён и лиц;
• числа, списки и иностранные слова;
• упражнения на каждый день без зубрёжки;
• сон, движение и питание для головы.

Кому читать

Книга подойдёт студентам, преподавателям, деловым людям и всем, кто жалуется на забывчивость. Тренируйтесь с улыбкой — и скоро друзья начнут спрашивать, как вам это удаётся. Память можно прокачать. Тренируйтесь каждый день понемногу — и забудете слово «забывчивость». Память скажет вам спасибо уже через пару недель.