Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки
Автор: Розанна Каспер



Жанр: Книги для самосовершенствования, зарубежная психология, личная эффективность, саморазвитие / личностный рост
Теги: осознанность, работа над собой, самосовершенствование


Человек хочет быть счастливым. Он прилагает усилия, чтобы добиться успеха в карьере, личной жизни. Хочет ощутить собственную значимость. Времени не хватает. Приходится расставлять приоритеты, сохранять самообладание, демонстрируя пример другим.

Ощущается усталость, нежелание продолжать бешеный ритм жизни, в котором нет времени для творчества, хобби. Отсутствует желание для изменений, способных привести к эмоциональной наполненности, гармоничных отношений с окружающими людьми. Что предпринять? Какие шаги смогут привести к продуктивности, самосовершенствованию, введению сбалансированного рациона и ухоженности?

Пособие содержит несколько идей, способных кардинально изменить жизнь читателя. Он сможет понять, как ввести в жизнь фитнес, совершив отказ от пагубных привычек. Поймет, как составить меню со здоровыми ингредиентами и витаминами. Ощутит, как поменялось мышление, заставляющее воспринимать мир, как содержащий бесчисленное количество возможностей.

Сможет относиться к жизни творчески, находя повод для вдохновения в привычной повседневности. Осталось принять вызов и воплотить в жизнь изложенные рекомендации. Изменения начнутся постепенно.


На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация

Возрастное ограничение: 12+
Дата перевода: 2019
Дата написания: 2017
Объем: 90 стр. 4 иллюстрации
ISBN: 978-5-00117-708-1
Переводчик: Ирина Листопад
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)