Описание книги «Магия успешного утра»

Магия успешного утра

Сара Робертс

Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Тайм-менеджмент
Теги: Здоровый образ жизни, Полезные привычки, Практические рекомендации, Работа над собой, Самосовершенствование

Описание книги

«Жаворонкам» в этой жизни очень повезло. Ученые уверены, что «ранние пташки» обладают крепким здоровьем и буквально заполнены энергией под самую завязку.

Также это очень полезно для карьеры: среди поклонников раннего подъема всегда можно встретить успешных и богатых людей. А вот с «совами» дело обстоит совсем наоборот.

Автор предлагает им полностью изменить свою жизнь, и сделать это простыми и доступными способами. Сара Роберт сумела «излечить» целое множество людей-полуночников, испытывающих большой дискомфорт от своей образа жизни.

Теперь же они каждый свой день начинают с пяти утра и за это время выполняют всю нужную работу, не сетуя на слишком малое количество часов в сутках.

«Вишенка» утренних часов заключается в том, что у нас появляется несколько лишних часов, которые мы может использовать по своему усмотрению. Были ли у вас дни, когда вы просыпались где-то в обед и долго не могли понять, с чего начать?

У вас куча дел, голова забита чем-то непонятным, на «утренний» чай или кофе уходит час-полтора, и вот на циферблате часов уже три дня, а вы так ничего и не сделали. Знакомо? Если да, то с этим срочно нужно что-то делать.

Благодаря этой книге вы поймете, как сильно раннее пробуждение меняет жизнь, делает ее более красочной и насыщенной.

Вы будете успевать все: работать, успевать уделять внимание семье, выгуливать собаку, почитать новости в интернете, и даже посмотреть те фильмы, на которые у вас никогда не хватало времени.

Вы «сова» или «жаворонок»? Медики доказали, что рано просыпаться полезно для здоровья: «ранние пташки» меньше болеют и дольше живут. Еще это выгодно для карьеры – среди любителей раннего подъема много гениев и олигархов.

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, вставать утром с удовольствием и успевать делать все дела, то это книга именно для вас!

Как «совам» изменить режим простыми и доступными способами?

Волшебство утренних часов заключается в том, что у человека в сутках появляется «лишних» 2-3 часа, а время в современном мире очень ценно. В книге вы найдете расписание тех занятий, которые наполнят вас силой, энергией и бодростью на весь предстоящий день, а также комплексы лучших упражнений, медитации, упражнений по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций и увлекательный дневник. Все это поможет вам изменить вашу жизнь и подарит бодрое настроение!

Пусть именно сегодняшнее утро вдохновит вас на новые достижения.

Воплощайте мечты и заряжайтесь позитивом. Сделайте каждый день ярким, красивым и успешным!

Подробная информация
Возрастное ограничение:16+
Дата выхода на ЛитРес:25 июня 2019
Дата написания:2019
Объем:130 стр. 22 иллюстрации
ISBN:978-5-17-115733-3
Правообладатель:Издательство АСТ