Одна привычка в неделю для всей семьи

Одна привычка в неделю для всей семьи

Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан

Жанр: Книги для саморазвития, личная эффективность, саморазвитие / личностный рост
Теги: борьба со стрессом, повышение самооценки, преодоление проблем, привычка, работа над собой, развитие творческих способностей, самосовершенствование




Привычка – дело непростое. Для ее выработки нужно потратить уйму сил и стараний. Сколько раз вы давали себе обещания начать бегать по утрам и отказаться от вредной еды? Наверняка большинство из этих начинаний так и закончилось на стадии планирования.

И как мы может требовать соблюдения правил от своей семьи, если мы не в силах даже справиться с самими собой? Выход их этой ситуации лишь один – создание правильного подхода.

Бретт Блюменталь предлагает нам стать пользователями ее авторской методики, позволяющей выработать полезные привычки у людей любого возраста. Идея проста: каждую неделю вам нужно взращивать в своей голове новую привычку.

Всего же методика составляет 52 недели, в течение которых вы будете замечать в себе невероятные изменения. Вы перестанете чувствовать слабость духа и упадок сил, став активной и сильной личностью, готовой на любые свершения и подвиги.

Эта книга отлично подойдет родителям, старающимся сделать жизнь домочадцев здоровее, красочнее и насыщеннее. Но описанная методика может стать полезной для каждого, кто хочет получить себе новые полезные привычки, которые изменят вашу жизнь до неузнаваемости.


Подробная информация

Одна привычка в неделю для всей семьи

Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан

Возрастное ограничение: 16+
Дата перевода: 2019
Дата написания: 2019
Объем: 390 стр. 62 иллюстрации
Переводчик: Екатерина Кротова, Юлия Змеева

Книга Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю для всей семьи» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.