Перестаньте угождать людям

Item: Перестаньте угождать людям
Author: Книжный мир

Рейтинг:

0 голосов

Категория:
Саморазвитие
Опубликовано:
1-03-2024 (attlla_888)
Просмотров:
183
Комментариев:
0

Описание книги «Перестаньте угождать людям»

Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Патрик Кинг

Жанр: клиническая психология, личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Тэги: личные границы, отношение к себе, повышение самооценки, психология отношений, работа над собой, скрытые возможности, социально-психологические проблемы, уверенность в себе

Читать онлайн

Описание книги "Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины"

"Перестаньте угождать людям: Освободитесь от чужих ожиданий и живите своей жизнью"
Книга "Перестаньте угождать людям" Патрика Кинга – это практическое руководство по ассертивности и самоуважению. Автор помогает читателям разобраться в глубинных причинах их стремления угодить окружающим, а также предлагает эффективные стратегии для установления личных границ и повышения самооценки.

Книга призвана освободить вас от тяжелого бремени чувства вины и навязанных обществом ожиданий. Вы научитесь говорить "нет", выражать свои истинные желания и мнения без страха быть непонятым или отвергнутым. Автор подчеркивает важность принятия себя и своих чувств, а также отстаивания собственных интересов в различных социальных ситуациях.

"Перестаньте угождать людям" предлагает конкретные методы и упражнения, которые помогут вам перепрограммировать вредные убеждения и стать более уверенным в себе. Эта книга – идеальный инструмент для тех, кто желает избавиться от страха перед осуждением и жить полноценной, осмысленной жизнью, не тратя её на безусловное удовлетворение чужих потребностей.

Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди.

Что предлагает автор:

– Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы.

– Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым».

– Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защищайте себя и ставьте себя на первое место.

– Оставьте горечь, обиду и беспокойство от того, что вы всегда говорите «да».

– Научитесь говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих.

– Перестаньте чувствовать себя виноватым и ответственным за чувства других людей.

Чувствуете, что вам нужно угождать и служить, чтобы оставаться в своем кругу общения? Страх потерять благосклонность окружающих заставляет вас быть угодливым? Эта книга для вас.

Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
08 сентября 2022
Дата перевода:
2022
Последнее обновление:
2018
Объем:
140 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-6048478-1-7
Переводчик:
Ольга Поборцева
Правообладатель:
Библос

КУПИТЬ КНИГУ НА ЛИТРЕС
Как купить со скидкой читаем здесь

ЧИТАТЬ ФРАГМЕНТ НА САЙТЕ